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怎么预防男性出现阳痿

  怎么预防男性出现阳痿阳痿会造成患者功能障碍严重的影响到了身体健康,平时大家应该尽早认识阳痿的发生,要进行调解,并且在生活当中,合理的进行治疗,但是很多的阳痿患者不需要用药治疗,那么男性出现阳痿怎么预防?下面就是我们徐州国康中医医院医师做出的讲解。

  怎么预防男性出现阳痿?

  1、新婚夫妻,缺乏经验。男方紧张、激动,女方恐惧、羞愧,性交时配合不好,导致失败,乃是常事。不该互相埋怨,指责,甚至乱服药物。随着时间推移,磨合一段时间多能满意和谐。

  2、努力寻找性生活中的存在问题,消灭不利于勃起的精神心理因素。应及时到男性专科就诊,取得医师对性生活的正确指导,

  3、性生活是男女双方的事。男方应树立信心,不能悲观失望;女方的谅解、安慰、鼓励和配合尤为重要。同时还需消灭和正确对待各种外界压力,双方父母切勿因子女未生育而介入、抱怨和蔑视。

  4、积治疗各种器质性疾病,避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物,避免酗酒和刺激性食物。如发病与营养不良、身心健康等有关,则应适当增强营养,注意劳逸结合。

  建议大家在平时多做体育锻炼。这样可以的避免阳痿。

  1、定期锻炼对预防阳痿有很大帮助。医师表示,大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于减少勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,好站着骑。

  2、不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中为重要的一点。

  3、控制压力。心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

  4、预防阳痿应注意减少高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医师,保障自己的血压和胆固醇。

  5、吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。

  6、适度喝酒或干脆不喝。没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

  7、保持健康体重。超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。

  日常生活当中,男性必须要注意自己的身体变化,了解其中的发病因素,保持健康的体重,同时也要注意护理方法,进行饮食而且要注意定期进行锻炼,避免造成更多困扰,同时在日常生活当中,也要注意保持健康的体重,这样才能避免导致疾病严重。

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)

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