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预防前列腺肥大.缓解前列腺肥大症状

前列腺肥大症状显助与否,与增生大小无关

前列腺位于男性膀胱的下部,尿道从前列腺中部穿过。正常成人的前列腺重20~30g,50岁以后,随着性功能的减退,前列腺大多有不同程度的肥大。如果超过80克,就可能压迫尿道,造成排尿困难。准确测出前列腺的重量并不容易,医师常通过肛门指检来估计前列腺的大小,一般用实物来形容。正常前列腺如栗子大;如增至鸽蛋大,为一度前列腺肥大;如鸡蛋大,为二度前列腺肥大;如鸭蛋大,为三度前列腺肥大;如鹅蛋大,为四度前列腺肥大。但前列腺的大小与排尿困难的程度并不一定成正比,这要看前列腺主要向哪个方向突出。有时前列腺已象鸭蛋大,还没有尿流梗阻现象;有时前列腺还不及鸽蛋大,却有显助的症状。

  前列腺肥大症状是逐步发展

前列腺肥大引起的症状是逐步发展的。排尿次数增多是早期的表现。尤其在夜间,老年人常常要起床三四次。排尿困难也很常见。开始时排尿不能立即排出,要等待一段时间并逐渐用力才能排出。以后随着梗阻的加重,尿流变细、无力,射程不远,站立排尿时常会弄湿鞋子和裤腿。如果过分劳累、饮酒过多,或气候突然变冷,可能引起尿道充血水肿,尿液点滴不出,痛苦万分,这叫急性尿潴留。

  预防前列腺肥大,缓解前列腺肥大症状有方可依,有法可循

虽然前列腺肥大是男性老人的常见病,如果生活上调摄得当,还是可以延缓其发生或阻止其发展的。

(1)性生活不要过度,频繁的性冲动使前列腺经常充血,促使肥大。性生活时如阴茎已持续勃起,应顺其自然射精。有些中老人以为性交中强行忍精不射可以还精补脑,有利长寿,其实适得其反,前列腺处于持续充血状态对身体是不利的。

(2)少吃辛辣刺激食品,多吃新鲜蔬菜水果。戒烟忌酒。多吃含锌食物,如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等,其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗功能。

(3)不过度劳累,避免受寒感冒。如患有睾丸炎等,应及时治疗,以免累及前列腺。

(4)每天慢跑20~30分钟或仰卧起坐30~50次,因为腹部、大腿和臀部的运动可使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。但要少骑自行车,以免前列腺部持久受压。

(5)定期进行肛门指检,有助于早期查出前列腺肥大,以便及时进行治疗。必要时验血查肾功能,以防前列腺肥大引起的尿路梗阻影响肾功能。

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)

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