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怎样预防前列腺肥大

  怎样预防前列腺肥大?在男性朋友中,前列腺肥大的发病率不断上升,虽然已经有很多人对此有大概的了解,但对于前列腺肥大的预防,知道的人并不多。医师指出,前列腺肥大发生的主要原因由不良的生活习惯造成的。所以学会自我保健是很有必要的。那么,要怎样预防前列腺肥大呢?

  1、减少身体受寒

  初春秋末的天气总是变化多端且过于寒冷,而这往往会使前列腺肥大的病情加重。因而注意防寒保暖是这段时间里需要注重的事儿。

  2、忌烟酒、少食辛辣食物

  怎样预防前列腺肥大?烟与酒会让前列腺和膀胱颈充血水肿,致使尿潴留的发生;而辛辣刺激的食物则会使性器官充血,加重痔疮与便秘还会加重排尿困难的现象。

  3、避免久坐、不可憋尿

  长时间久坐会使会阴部充血,引起排尿困难。而憋尿则会导致膀胱充盈过度,减弱膀胱逼尿肌张力,诱发急性尿潴留。

  4、适量饮水

  饮水过少不利于排尿,起不到对尿路的冲洗作用,甚至会因尿液浓缩而发生结石。所以白天应该多饮水,而夜间少饮水,以防税后膀胱充盈过度。

  怎样预防前列腺肥大?温馨提示:过度疲劳亦是预防前列腺肥大的一大要素,保证充沛的精力与元气,才能避免前列腺肥大的缠绕。

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